Chögyam, Ngakpa: Reise in den inneren Raum. Einführung in die tibetische Meditationspraxis.

Wie können wir in unserer komplizierten Welt wieder zu Einfachheit und Konzentration finden? Ngapka Chögyam ist ein westlicher Meditationslehrer, der lange in Tibet gelebt hat - er kennt die Bedürfnisse des Westens und die Wege des Ostens. Die tibetische Meditationspraxis ermöglicht es, sich zu sammeln, sich zu entspannen und sich neu auf sich und den Alltag zu konzentrieren. Der Lama stellt sie vor und lädt damit ein zur Reise in den inneren Raum: den eigenen Weg zu erkunden und aufmerksam zu beschreiten, den Weg zu Achtsamkeit und Gelassenheit zu finden. Ein anschauliches Begleit- und Übungsbuch zur Meditationspraxis mit zahlreichen Abbildungen. Ngakpa Chögyam, Lama des tibetischen Buddhismus, international bekannter Meditationslehrer.