Austin, Miriam: Yoga für Schlappschwänze.

So macht Yoga Spaß! Das Buch für alle, die bisher an Yoga scheiterten. Für mehr Flexibilität, Kraft und Energie. • Mit Leichten Übungen für steife und ungelenke Menschen, Schlaffis und Bewegungsmuffel, die die positiven Seiten des Yoga nützen wollen, ohne sich verrenken zu müssen. • Völlig neuer Ansatz: Übungen, die zeigen, wie man mit ein paar Minuten täglich von den Wirkungen des Yoga profitieren kann. Miriam Austin lebt in Connecticut. Sie erfuhr nach einer schweren Verletzung, was Yoga zu leisten vermag: Ihre Rückenschmerzen verschwanden, sie wurde ruhig, ausgeglichen und belastbar im Beruf. Inzwischen ist sie als Yoga-Lehrerin tätig.