Biwer, Anne L.: Augentraining - das Praxisbuch. Übungen für einen klaren Blick.

Nicht nur durch die zunehmende Arbeit am Computer und den starren Blick in den Fernseher zur abendlichen Entspannung werden unsere Augen immer mehr beansprucht - die gesamte Wahrnehmung des modernen Menschen fokussiert sich immer zunehmender auf das Sehen. Ob nun die Augen gesund sind oder bereits ein Au-genleiden besteht - es ist in jedem Fall gut, ihre übermäßige Beanspruchung auszugleichen. Im vorliegenden Buch finden Sie einfache und leicht in den Alltag zu integrierende Übungen, mit denen Sie durch Training und Entspannung Ihr Augenlicht gezielt pflegen, Ihre Sehkraft verbessern und Augenleiden vorbeugen oder sogar lindern können. Eine Einführung in die Anatomie des Auges und eine Übersicht über die häufigsten Augenleiden - nebst entsprechenden Behandlungsmöglichkeiten - runden diesen praktischen Ratgeber ab.