Todesursache Nummer 1 sind Herz- und Kreislauferkrankungen. Dabei ist es gar nicht so schwer, dem Infarkt vorzubeugen. Man muß wissen, was dem Herzen nutzt und was ihm schadet. Dieses Buch gibt konkrete Tips. Von der richtigen Ernährung bis zum Umgang mit Streß, vom Joggen bis zum raschen Erkennen der ersten Warnsignale des Herzens finden Sie alle Informationen, die Sie brauchen, um Herz und Kreislauf fit zu halten.