Carroll, Stephen und Tony Smith: Body & Life. Der neue praktische Ratgeber. Ernährung - Fitness - Stressabbau - Krankheitsvorsorge

Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand, und lassen Sie sich von diesem Ratgeber Gesundheit ist unser kostbarstes Gut. Warum sie also dem Zufall überlassen, wenn es Mittel und Wege gibt, sie zu schützen und sogar zu verbessern? Die Ärzte wissen heute, dass zur Bewahrung einer optimalen Gesundheit eine ausgewogene Ernährung, regelmässige körperliche betätigung, vorsorge sowie die fähigkeit zur effektiven Stressbewältigung erforderlich sind. Dieser Ratgeber hilft Ihnen, in allen Lebensbereichen die beste Wahl für Ihre Gesundheit zu treffen. Er sagt Ihnen, wie es um Ihren Allgemeinzustand bestellt ist, und enthält informative Kapitel zum Thema Ernährung, Fitness und Stress. Rundum ein komplettes Programm zur gesunden Lebensführung