Fahrnow, Ilse-Maria und Jürgen Heinrich Fahrnow: Fünf Elemente Ernährung. Die Kraft der Lebensmittel gezielt nutzen. Lebens- und Kochkunst nach der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Machen Sie Ihre Nahrung zu Ihrem Heilmittel: Mit der Kochkunst aus dem Reich der Mitte stärken Sie Körper, Geist und Seele. Wie Sie sich in den verschiedensten Lebenslagen optimal ernähren: in Alltag und Beruf, in Stress- Situationen oder wenn Sie abnehmen möchten, Das Buch bietet Ihnen Checklisten, um die eigene energetische Verfassung besser einzuschätzen; außerdem Rezepte und Anregungen für die tägliche Ernährung— leckere Kochideen für Kinder inklusive. nzheitliche Körper- und Visualisierungsübungen, um Ihre Fünf Elemente zu harmonisieren und damit das Wohlbefinden zusätzlich zu stärken.