Miller-Kovach, Karen: 10 Diät-Mythen und die ganze Wahrheit. So finden Sie Ihre Erfolgsstrategie. 1. Aufl.

Schluss mit dem Diät-Frust! In diesem Buch erfahren Sie die ganze Wahrheit über die 10 geläufigsten Mythen rund ums Thema Abnehmen. Lernen Sie den aktuellen Stand der Forschung kennen. Entdecken Sie, worin das Fünkchen Wahrheit in jedem Mythos steckt. Und profitieren Sie von den wirksamsten Strategien, um Jo-Jo-Effekt und Diät-Fallen ein für allemal hinter sich zu lassen. Zu jedem Mythos stellen wir Ihnen Menschen vor, die erfolgreich abgenommen haben, ihre persönliche Geschichte erzählen und Ihnen praktische Tipps geben. Lassen Siesich inspirieren!