Münchhausen, Marco von und Michael Despeghel: Abnehmen mit dem inneren Schweinehund. 1. Aufl.

Mit Lust und Laune in ein schlankes Leben. »Eigentlich würde ich ja gern ...« Kaum denken Sie das, lacht er, Ihr innerer Schweinehund. Denn er weiß: Hier kommt er zum Zug! Und er will nicht vernünftig sein - er will nur tun, was bequem und einfach ist. Sie können ihn nicht besiegen. Aber Sie können ihn an die Hand nehmen und ihm das Vernünftige schmackhaft machen. -> Das psychologisch fundierte Abnehmprogramm arbeitet nicht gegen innere Widerstände, sondern bezieht sie von vornherein mit wirksamen Strategien in das Abnehmen ein. -> Abnehmen nach dem Lustprinzip: Statt Verboten gibt es Empfehlungen, die auf neuesten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen basieren. -> Der innere Schweinehund begleitet Sie und wird dabei Schritt für Schritt vom sabotierenden Feind zum liebenswerten Freund. Wie Sie sich Ihren inneren Schweinehund zum Freund machen und gemeinsam gewinnen