Engelhardt, Elmar: Kampfkunst für eine starke Seele. Entdecke die Kraft in Dir! Sanfte Übungen der Kampfkunst für mehr Selbstvertrauen, Gelassenheit und eine neues Körpergefühl.

Perfekte Körperbeherrschung und Gelassenheit, die bewusste Kontrolle von Körper und Geist - das hat Elmar Engelhardt von Kindesbeinen an gelernt. Seine Erfahrungen, asiatische Weisheiten und ausgewählte Kampfkunstübungen sind die Grundlage dieses außergewöhnlichen Fitnessbuches - einer Kampfkunst für alle -zur Meisterung des Alltags. Kraft, Beweglichkeit, Selbstvertrauen und Ausstrahlung gewinnen, Ängste und Stress abbauen - eine starke Seele kann man trainieren. Elmar Engelhardt zeigt den Weg.